頑張り過ぎないこと

水泳って何故か量や負荷を求めます。たくさんの量を泳いできつい負荷を乗り越える。確かにそれはそれで正解だと思いますが、ぐちゃぐちゃなフォームで泳ぐと逆効果。昭和…